Ser indistraíble
Esta semana terminé de leer el libro Indistraíble y confirmé lo que me había dicho una de mis mejores amigas y que en el fondo también sabía, soy un distraído.
En parte es mí culpa porque mi cerebro está estructuralmente diseñado para distraerse fácilmente pero también porque estoy expuesto a un montón de dispositivos electrónicos que sirven de distractores externos y estoy a la merced de grandes compañías que cada vez más diseñan software que me mantienen atados a ellos.
Pero la verdad es que en el fondo estar distraído es no querer afrontar la realidad, es el evitar hacer algo que es incómodo y que me aleja de una meta.
Parte de ser Indistraíbles radica en primero identificar las diferentes distracciones (internas y externas), segundo las razones que te motivan a hacer las cosas y por último comprender por qué hacemos cosas que nos perjudican.
En conclusión, ser indistraíbles es hacer las cosas que decimos que vamos a hacer, sin excusas.
Mis cosas favoritas de la semana
1.- 💻 Website: Si eres como yo que algunas veces necesita un accountability partner (una persona que ayuda a otra a mantener un compromiso) debes probar Focusmate.
A través de la página te conectas con personas de todo el mundo, creas tu perfil y con la cuenta gratis puedes agendar hasta 3 sesiones a la semana (12 al mes) de 50 min cada una.
Agendas una sesión, ambos activan la cámara web, en los primeros 60seg explican en lo que va a trabajar cada uno, comienza cada uno su trabajo durante 50min, si quieres puedes hablar durante la sesión sino colocas el micrófono en silencio y al terminar tienes otros 60 seg para explicar a la otra persona sobre como estuvo tú sesión… Finito!👌🏾, 50 minutos de trabajo ininterrumpidos.
Give it a try!, creas un hábito, pierdes el miedo escénico, practicas inglés sino estás acostumbrado y si alguna vez estoy en línea puedes ser mi Focusmate.
2.- 🔉 Música: Lo-Fi (low fidelity) es producida electrónicamente utilizando tecnología que da como resultado distorsiones o imperfecciones no deseadas, debido a ésto el cerebro detecta las diferencias en el sonido (manteniéndose ocupado) y te ayuda a entrar en una mentalidad de enfoque. Desde hace unas dos semanas lo he estado probando y ha sido un gran cambio, nunca me ha gustado tener música de fondo que me sé porque me desconcentra, pero ésto ha sido lo opuesto, acá te dejo un playlist: code-fi / lofi beats to code/relax to
3.- 📑 Artículo: Manejar mi tiempo es súper importante, luego de intentar varias cosas me di cuenta que como en todo debo empezar por conocer en qué estoy fallando en 7 sesgos cognitivos que nos hacen apestar en la gestión del tiempo conseguí parte de la respuestas porque nuestro cerebro está programado para que no seamos productivos, pero siempre hay algo que podemos hacer para evitarlo.
Ésta semana en Migrantes Exitosos
Lo puedes escuchar en Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, Stitcher o en cualquier otra aplicación de podcasts, colocando en el buscador “Migrantes Exitosos”.
En el episodio de ésta semana con Guillermo Gilson, hablamos sobre su libro, como Guillermo pasó de ser un migrante que aprendió de sus fracasos, se convirtió en un emprendedor y cómo tú también puedes hacerlo.
Nos explica como fue el proceso de escritura del libro mientras estaba trabajando a tiempo completo y te dejó algunos consejos para emprender.
Haz click en el siguiente enlace para escuchar el episodio:
017: De emigrante a emprendedor con Guillermo Gilson, Periodista y Autor | 🇻🇪-🇺🇸
Ésta semana en #UanOnUan
Con la premisa de que todos tenemos algo que aprender de los demás creé un espacio donde todos los martes a las 07:00 pm EST estaré conversando #UanOnUan (1on1) y en vivo a través de mi perfil en Instagram con varios invitados y de diferentes tópicos que me interesan.
Ésta semana conversé con Albasaida Gil @vivalaalba quien tiene más de 8 años de experiencia en hospitality, hablamos sobre:
- Su vida y su balance #ElGymDelÑam
- Importancia de comer saludable
- Como elegir un buen restaurante y un buen vino
- Como cultivar nuestra cultura gastronómica cuando viajamos
Para ver el vídeo completo haz click aquí
El próximo martes 12/01 estaré conversando sobre Protección Cerebral para dummies con el Neurólogo Dr. Ron (07:00 pm NYC/MIA — 08:00 pm VZLA).
Tweet de la semana
Puedes volverte difícil de remplazar simplemente haciendo lo que dices que vas a hacer.
Frase de la semana
Debemos estar dispuestos a dar consejos, pero solo cuando se nos solicite y nunca de manera condescendiente.
Resaltado de Los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman con Readwise
